Æfingafréttir














Tenglar

Færslur: 2011 Febrúar

28.02.2011 12:33

28.2.2011

10 - 11 ára !

Ef það verður opið í dag þá verður svigæfing frá 17 - 19 !

Fylgist með á www.oddsskard.is, það eiga að koma nýjar upplýsingar um 14 !

-SiljaHrönn =)

28.02.2011 12:20

28.2.2011

12-14 ára

Ef að fjallið opnar þá verður svig æfing frá 16.30-19.00. Ef að það verður hinsvegar lokað þá skuluð þið hlaupa í 20 mín og gera armbeygjur 3x20, bakæfingar 3x20 og kviðæfingar 3x30. 

15 ára og eldri:

Frí á æfingu í dag.


-Sigmar Örn-

27.02.2011 23:43

Jónsmót


5.-6. MARS 2011

Dalvík 27. febrúar 2011

Skíðafélag Dalvíkur boðar til árlegs skíðamóts með sundívafi sem haldið er til minningar um Jón Bjarnason, sem var einn af stofnendum félagsins. Mótið fer fram dagana 5.- 6. mars n.k. Það er ætlað 9-12 ára börnum af öllu landinu. Keppni er að hluta til með óhefðbundnu sniði, keppt verður í stórsvigi (1 umferð), 25 metra bringusundi og svigi (2 umferðir). Verðlaun verða veitt fyrir hverja grein í hverjum aldursflokki og einnig verða verðlaun fyrir tvíkeppni, þ.e. stórsvig/sund. Mótsgjald er 3.000 krónur á keppanda, innifalið í mótsgjaldi eru lyftugjöld fyrir keppendur og aðgangur í sundlaugarpartý.

DAGSKRÁ

Föstudagur 4. mars
Kl. 20:00 Fararstjórafundur í Brekkuseli, afhending númera

Laugardagur 5. mars
Kl. 10:00 Brautarskoðun 11-12 ára
Kl 11:00 Fyrri ferð svig 11-12 ára, seinni ferð verður farin strax að lokinni fyrri ferð
Kl. 11:30 Brautarskoðun 9-10 ára
Kl. 12:30 Fyrri ferð svig 9-10 ára, seinni ferð verður farin strax að lokinni fyrri ferð
Kl 19-21 Sundlaugarpartí í Sundlaug Dalvíkur, afhending rásnúmera fyrir stórsvig.

Sunnudagur 6. mars:
Kl. 09:00 Brautarskoðun 11-12 ára
Kl. 10:00 Start-stórsvig 11-12 ára
Kl. 10:00 Brautarskoðun 9-10 ára
Kl. 11:00 Start stórsvig 9-10 ára
Kl. 13:00 Start sund
Kl. 15:00 Verðlaunaafhending

Veitingar, verðlaunaafhending og mótsslit í andyri Íþróttamiðstöðvar Dalvíkurbyggðar (Sama húsnæði og sundlaugin er í) að móti loknu.

Mótshaldarar áskilja sér rétt til breytinga á dagskrá.

Við vonum að sem flestir sjái sér fært að mæta og eigi hér á Dalvík góða og skemmtilega helgi. Þátttöku skal tilkynna á netfangið jonsmot@gmail.com fyrir fimmtudaginn 4. mars n.k. ATH skrá þarf nafn, aldur og félag keppenda.

Ef frekari upplýsinga er óskað þá er hægt að senda tölvupóst á netfangið jonsmot@gmail.com


Bestu kveðjur,
Skíðafélags Dalvíkur

26.02.2011 09:34

Ótitlað

 
Góðan dag
9 ára og yngri
Það á að Ath með opnum kl 11 þannig að ef það verður opið þá verður æfingin kl 12- 13 :30
Sjámumst VONANDI á eftir ;o)

Kv Guðný og Bjartur

24.02.2011 13:30

24.2.2011

10 - 11 ára

í dag er stórsvigsæfing frá 17 - 19 !

-SiljaHrönn

24.02.2011 12:57

Ótitlað

 Æfing hjá 3. og 4. bekk í stórul yftunni í dag.
emoticon

Kv Guðný

24.02.2011 12:29

24.2.2011

12 ára og eldri

Í dag, fimmtudag veðrur stórsvigsæfing frá 16.30-19.00

sjáumst
-sigmar

23.02.2011 12:13

23.2.2011

10 ára og eldri !

Í dag verður þrekæfing í íþróttahúsinu á Eskifirði frá 18 - 20 !

Vonumst til að sjá ykkur sem flest, enda veitir ekki af að styrkja sig =)

-Silja og Simmi-

22.02.2011 22:25

Björnsmót 5-6. mars

SKÍS hefur ákveðið að halda Björnsmótið 5-6. mars.

22.02.2011 14:21

22.2.2011

10 - 11 ára !

Í dag þriðjudaginn 23.feb verður svigæfing frá 17 - 19 !

-SiljaHrönn

22.02.2011 12:27

22.2.2011

12 ára og eldri

Svig æfing í dag frá 16.30-19.00.

-sigmar örn-

21.02.2011 13:00

21.2.2011

10 - 11 ára !

Það verður svigæfing í dag frá 17 - 19 !

-Silja Hrönn =)

21.02.2011 12:15

21.2.2011

12 ára og eldri

Svigæfing í dag, mánudag frá 16.30-19.00

Sjáumst hress

-sigmar örn-

19.02.2011 20:09

20.2.2011

10 ára og eldri

Frí á morgun.  Takið því rólega.

-Silja og Simmi-

19.02.2011 14:22

19.1.2011

12 ára og eldri

Aukaæfing/Þrekæfing verður í íþróttahúsinu á Eskifirði frá kl 16.00-18.00, Hvet alla til þess að mæta

kveðjur, Sigmar Örn
Flettingar í dag: 101
Gestir í dag: 14
Flettingar í gær: 169
Gestir í gær: 16
Samtals flettingar: 825189
Samtals gestir: 129674
Tölur uppfærðar: 23.10.2017 11:05:16